瘦大腿

跟同事討論外套，後來我問他一些褲子的問題
我不太會買褲子，從他那裡得到不少有用的資訊
後來結論是，我大腿太粗囉！
因為我買的褲子，大部份都是腰身合，但大腿就不合
穿起來一陣子後，就會有很明顯的折痕，除非買大於
我腰身的褲子，但穿起來又會鬆鬆垮垮的。

上 Google 找「瘦大腿」
聽說游泳，游蛙式的效果特別好...
瘦大腿和上臂的運動方案（有圖示範）

瘦身魔法

我在冬天很容易變胖，更要努力減肥囉！
原本減的體重，胖了兩三公斤回來了...@_@
而且不到一個月，果然是「減胖難，增肥易」啊！
因為這幾天一不小心都有吃宵夜，唉！才吃沒幾天...
就胖了...